Πρόσφατα άρθρα

 

Γονιμότητα και διατροφή: και όμως σχετίζονται!

Η έλλειψη γονιμότητας είναι κάτι που βασανίζει πολλά ζευγάρια στην αναπαραγωγική ηλικία. Υπολογίζεται ότι το 12-15% των ζευγαριών ανά τον ...
Διαβάστε περισσότερα...

Καλή η νηστεία αλλά…μήπως τελικά παχαίνει;

Τα τελευταία χρόνια που παρατηρείται μια τάση στροφής σε πιο φυσικούς τρόπους διατροφής, η νηστεία στις περιόδους που επιτάσσει η ...
Διαβάστε περισσότερα...

Πόσα γνωρίζετε για το αλκοόλ;

Δεν είναι γνωστό ως σήμερα ποιος ανακάλυψε τη μπύρα, το κρασί και τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά. Αυτό που είναι σίγουρο ...
Διαβάστε περισσότερα...

Μήπως η πείνα είναι ιδέα σας;

Όλοι έχουμε κακές και καλές μέρες όσον αφορά τη διάθεσή μας οι οποίες συχνά επηρεάζουν και τον τρόπο που τρώμε ...
Διαβάστε περισσότερα...

 

 

 

«Στόχος μου είναι η παροχή διαιτολογικών υπηρεσιών υψηλού επιπέδου, συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με τις ιδιαίτερες απαιτήσεις και ανάγκες του πελάτη.»

 

 

Πρόσφατες δράσεις

 

Λιπομέτρηση στους δρομείς του Αγώνα Μνήμης Μικρασιατικής καταστροφής

Η διαιτολόγος Λυμπεροπούλου Κατερίνα συμμετείχε στον 3ο Αγώνα Μνήμης Μικρασιατικής καταστροφής στη Νέα Κίο του δήμου Άργους – Μυκηνών, το ...
Διαβάστε περισσότερα...

Με την «Ανοιχτή Αγκαλιά» στους Λειψούς

Η διαιτολόγος Κατερίνα Λυμπεροπούλου επισκέφθηκε 3 φορές το νησί των Λειψών στα πλαίσια προγράμματος διατροφικής αγωγής για την αντιμετώπιση της ...
Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφική αγωγή στο νηπιαγωγείο

Η διαιτολόγος Λυμπεροπούλου Κατερίνα επισκέφθηκε το Μάιο του 2015 το νηπιαγωγείο Αγριλίτσας στο δήμο Άργους, κατόπιν αιτήματός του στον Πανελλήνιο ...
Διαβάστε περισσότερα...

Συμμετοχή στην 1η γιορτή – έκθεση πορτοκαλιού Αργολίδος

Η διαιτολόγος Λυμπεροπούλου Κατερίνα συμμετείχε ως ομιλήτρια στην 1η Γιορτή – Έκθεση Πορτοκαλιού που διοργανώθηκε από τον πολιτιστικό και μορφωτικό ...
Διαβάστε περισσότερα...

 

 

 

e-diet

Το διαιτολογικό γραφείο παρέχει την καινοτομική υπηρεσία «Διατροφή μέσω διαδικτύου – e-diet» δίνοντάς σε όσους το επιθυμούν τη δυνατότητα να απολαύσουν υψηλού επιπέδου υπηρεσίες διατροφής από απόσταση!

Απευθύνεται σε άτομα που βρίσκονται μακριά από το χώρο του γραφείου ή αντιμετωπίζουν δυσκολία στις μετακινήσεις.

Η διαδικασία ολοκληρώνεται στα εξής απλά βήματα:

  • Εκδηλώνετε το ενδιαφέρον σας μέσω τηλεφώνου ή email και λύνετε τυχόν απορίες σας.
  • Στέλνετε συμπληρωμένο το ερωτηματολόγιο – ιστορικό που θα σας σταλεί.
  • Διευθετείτε τις οικονομικές σας υποχρεώσεις.
  • Παραλαμβάνετε ηλεκτρονικά το δεκαπενθήμερο ή μηνιαίο πλάνο διατροφής σας εντός 2 εργάσιμων ημερών.
  • Ορίζετε με τη διαιτολόγο ένα ραντεβού μέσω Skype για να αξιολογηθεί η πορεία της προσπάθειας σας και να αποφασιστεί η συνέχεια.

 

 

 

Ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

για να διαβάζετε εύκολα και άμεσα τα νέα μας.

 

 

 

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή Body Mass Index  (BMI) είναι ένας απλός τρόπος για να υπολογίσουμε το εύρος του φυσιολογικού βάρους με βάση το ύψος μας. Προκύπτει όταν διαιρέσουμε το βάρος με το τετράγωνο του ύψους.

ΔΜΣ = Βάρος / Ύψος2 

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ενήλικας με ΔΜΣ ίσο ή μεγαλύτερο του 25 είναι υπέρβαρος, ενώ με ΔΜΣ ίσο ή μεγαλύτερο του 30 είναι παχύσαρκος. Υπολόγισε παρακάτω το δικό σου ΔΜΣ, δίνοντας το βάρος σου σε κιλά και το ύψος σου σε εκατοστά.

 

 

 


Κλείστε άμεσα ραντεβού

Καλέστε στο 27510 29615 ή στο 693 6121876.

Λυμπεροπούλου Κατερίνα
Καποδιστρίου 28, 1ος όροφος, Άργος
info@lymperopoulou-diet.gr

 

 

 

 

Mobile Application

Καταγράψτε την καθημερινή διατροφή και άσκηση σας και ελέγξτε αποτελεσματικά το βάρος σας με τη δημοφιλή εφαρμογή MyFitnessPal που απαριθμεί εκατομμύρια χρήστες ανά τον κόσμο.

Η τεράστια βάση δεδομένων με πάνω από 2 εκατομμύρια φαγητά και σνακ σας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζετε την πρόσληψη τόσο των ημερήσιων θερμίδων σας αλλά και θρεπτικών συστατικών όπως υδατάνθρακες, ζάχαρη, χοληστερόλη κ.ά.

Ακόμη μπορείτε να καταγράψετε πάνω από 350 είδη άσκησης και να μάθετε πόσες θερμίδες «κάψατε» ανά ημέρα, να θέσετε στόχους και να μοιραστείτε τα δεδομένα σας με τους φίλους σας!


 

 

 

Επικοινωνήστε μαζί μας