«Στόχος μου είναι η παροχή διαιτολογικών υπηρεσιών υψηλού επιπέδου, συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με τις ιδιαίτερες απαιτήσεις και ανάγκες του πελάτη.»

e-diet

Το διαιτολογικό γραφείο παρέχει την καινοτομική υπηρεσία «Διατροφή μέσω διαδικτύου – e-diet» δίνοντάς σε όσους το επιθυμούν τη δυνατότητα να απολαύσουν υψηλού επιπέδου υπηρεσίες διατροφής από απόσταση!

Απευθύνεται σε άτομα που βρίσκονται μακριά από το χώρο του γραφείου ή αντιμετωπίζουν δυσκολία στις μετακινήσεις.

Η διαδικασία ολοκληρώνεται στα εξής απλά βήματα:

• Εκδηλώνετε το ενδιαφέρον σας μέσω τηλεφώνου ή email και λύνετε τυχόν απορίες σας.
• Στέλνετε συμπληρωμένο το ερωτηματολόγιο – ιστορικό που θα σας σταλεί.
• Διευθετείτε τις οικονομικές σας υποχρεώσεις.
• Παραλαμβάνετε ηλεκτρονικά το δεκαπενθήμερο ή μηνιαίο πλάνο διατροφής σας εντός 2 εργάσιμων ημερών.
• Ορίζετε με τη διαιτολόγο ένα ραντεβού μέσω Skype για να αξιολογηθεί η πορεία της προσπάθειας σας και να αποφασιστεί η συνέχεια.

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή Body Mass Index  (BMI) είναι ένας απλός τρόπος για να υπολογίσουμε το εύρος του φυσιολογικού βάρους με βάση το ύψος μας. Προκύπτει όταν διαιρέσουμε το βάρος με το τετράγωνο του ύψους.

ΔΜΣ = Βάρος / Ύψος² 

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ενήλικας με ΔΜΣ ίσο ή μεγαλύτερο του 25 είναι υπέρβαρος, ενώ με ΔΜΣ ίσο ή μεγαλύτερο του 30 είναι παχύσαρκος. Υπολόγισε παρακάτω το δικό σου ΔΜΣ, δίνοντας το βάρος σου σε κιλά και το ύψος σου σε εκατοστά.

Mobile Application

Καταγράψτε την καθημερινή διατροφή και άσκηση σας και ελέγξτε αποτελεσματικά το βάρος σας με τη δημοφιλή εφαρμογή MyFitnessPal που απαριθμεί εκατομμύρια χρήστες ανά τον κόσμο.

Η τεράστια βάση δεδομένων με πάνω από 2 εκατομμύρια φαγητά και σνακ σας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζετε την πρόσληψη τόσο των ημερήσιων θερμίδων σας αλλά και θρεπτικών συστατικών όπως υδατάνθρακες, ζάχαρη, χοληστερόλη κ.ά.

Ακόμη μπορείτε να καταγράψετε πάνω από 350 είδη άσκησης και να μάθετε πόσες θερμίδες «κάψατε» ανά ημέρα, να θέσετε στόχους και να μοιραστείτε τα δεδομένα σας με τους φίλους σας!


MyFitnessPal